读过金庸《神雕侠侣》的人，肯定是忘不了女主角小龙女的。那一袭白衣飘飘，纤尘不染，超凡脱俗，直如姑射仙人。记得当年看小说的时候，真的是为小龙女所倾倒，心中十分喜欢她那种清心寡欲的性格。小龙女是丝毫不沾烟火气的，如果有人把她跟柴米油盐联系在一起，肯定是对她的一种亵渎。不信，你看小龙女的主食乃是蜂蜜。蜂蜜是养颜佳品，即使在与杨过分别了十六年后，比杨过至少年长六岁的小龙女看起来容颜毫无变化，依旧是当初那个清新出尘的少女模样。当时，对蜂蜜就有一种迷恋，恨不得也像小龙女那般有莹莹如玉的肌肤。
可惜，实属妄想，天生条件没人家好。小龙女能够常葆青春，饮食是一方面，修心却是另一方面。通观全书，我们可以看出小龙女的性子很淡泊，看事情很通透，不追求名利，不慕荣华，不执着生死。当然，这跟她修习的古墓派心法有关，印象中特别清晰的是“十二少、十二多”这一点。
“十二少、十二多”是什么？古墓派“十二少、十二多”要诀指的是：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神殆，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。
一个“十二少、十二多”却说出养生之根本。作为寻常人的我们根本无法做到，小龙女就不同了。她从小长于古墓之中，自小修习，从未与外界有过任何接触，一心如玉，其纯无比。修炼起来，境界直超其祖师林朝英。所以，当杨过长成后，小龙女还是初见时的模样，外人看了也就是个十六七岁的少女，根本想不到她已经二十好几了。
现代人追求养生，尤其是女性。就不说别人了，单说我自己，身为女子，也希望青春常驻、容颜不老。奈何，岁月不饶人，毕竟留不住青春。揽镜自照，容颜非昨，也曾暗自伤怀。想起小龙女，那更是望洋兴叹了。
扪心自问，真的无欲无求吗？少思？思虑虽不重，却也不少。少欲？清心寡欲还做不到，起码对待功名仍有一份希冀。少事？工作还在做，难免形疲。少语？这点倒是符合我的脾性，可是基本的交流免不了，不像小龙女，无论是在古墓还是在绝情谷底，都没有需要打交道的人。少笑？遇到幽默冷段子，难免不笑。少乐？碌碌一生，却在寻求使自己开心快乐的东西，应该也是免不掉的。少喜？遇到开心的事，难免要欢喜了。少怒？遇到令人抓狂的事情，还是忍不住会生气的。少好？兴趣爱好有几样也是正常的，尽量减少也无不可。少恶？对于自己看不过眼的东西，难免心生厌恶。
这么细数过来，发现自己没有一项可以做到，那又谈何养生？故而，对小龙女同学那是真心佩服，甚至有几分崇拜。一个人要怎样的无欲无求才能达到“十二少”的境界？看看杨过，在小龙女身边耳濡目染了那么多年，依然是那副性子，喜怒哀乐那也是一览无遗。与小龙女分别的十六年，他四海为家，忧心悄悄，两鬓星星，容貌竟比小龙女还苍老了几分。
由此可见，修心是何等重要。为什么小龙女是神仙一般的人物？为什么我们只是红尘中的饮食男女？这中间岂止是一个容貌气质的差异？心为形役，劳心远胜于劳形。其实，有什么是不能真正放下的呢？七情六欲，看淡了便也一样的。所以，放开怀抱，少思少欲，还自己一个轻松自在。
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